jak cwiczyc

jak jest jakas odstajaca partia u naturala czy tez nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze [...]

Osobiście mam to gdzieś czy mają czapki czy latają w skarpetkach , czasami się nawet z tego pośmieje...póki nie wchodzą mi w drogę jak ćwiczę to wyebane , mam swój świat zaczynam ćwiczyć , odcinam się od reszty i robię swoje...

takie to tam ch** jak znajde zdjecie i wrzuce jakie ja mialem bomby i do tego bolaly tak ze masakra, nie mowiac juz o tym, ze cwiczyc w topach czy bialym odziezu nie moglem...

ohp to ja kilka razy w zyciu robilem, to malo sobie plecow nie zj**alem, do tego troche wysoki jestem i zawsze jakis dyskomfort na plegarze bylo czuc, technika napewno tez kulala, zreszta ja mam takie barki, ze nie musze ich cwiczyc a i tak lepiej niz reszta beda wygladac %-) zawsze niemoglem sie napatrzec jak bokito wyciskal po 3x20kg na [...]

Nigdy nie robilem takich mostkow i nie ogarniam jak mozna tak cwiczyc

Ja tam powiem szczerze że zdarzało mi się naczczo ćwiczyć, ale jak węgli nie ma to nie ma pompy, nie ma pompy to czucie słabsze i trening gorszy. Ale dać się da na pewno, kwestia przyzwyczajenia. Dziś chcę spróbować z solą przed treningiem, zobaczymy czy rzeczywiście będzie taka pompa. Mam zamiar dać 5g tyle wystarczy? Zmieniony przez - ryba266 [...]

Ja tam powiem szczerze że zdarzało mi się naczczo ćwiczyć, ale jak węgli nie ma to nie ma pompy, nie ma pompy to czucie słabsze i trening gorszy. Ale dać się da na pewno, kwestia przyzwyczajenia. Dziś chcę spróbować z solą przed treningiem, zobaczymy czy rzeczywiście będzie taka pompa. Mam zamiar dać 5g tyle wystarczy? Zmieniony przez - ryba266 [...]

Dobre kopyta Ten czarnuch ma zaj**isty gen. Znam go od poczatku jak zaczol cwiczyc i startowac. W pierwszych startach 1miejsce w Dani i 2 Miejsce w Europie.

Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura +

Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura + Ten słynny wirus ??? :-D Coz za [...]

Ja jak Przemo zyciówka, jeszcze środek masy, także zapłakałbym się jakbym nie miał gdzie ćwiczyć i schodzić na mostek. Chociaż i tak aktualnie nie mogę dobić do tych 100kg, pomimo mojego karakaniego wzrostu %-) Do końca kwietnia cisnę grubo, tylko chwilowo odpust, jakieś grypsko złapało, już 3ci dzień temperatura + Ten słynny wirus ??? :-D Coz za [...]

[...] to nie zakazać, ale ukarać Ciebie. Dopóki nie popełniasz przestępstwa, a chęć dorobienia się takowym nie jest, nie masz żadnego prawa by mówić człowiekowi co ma robić i jaki ma mieć charakter. Zakażmy bycia łysym koksem, posiadania większej ilości masy mięśniowej i BF niższego niż .. 20%, zapuść włosy i odstaw koks, bo ziomek z ulicy z BF [...]

[...] to nie zakazać, ale ukarać Ciebie. Dopóki nie popełniasz przestępstwa, a chęć dorobienia się takowym nie jest, nie masz żadnego prawa by mówić człowiekowi co ma robić i jaki ma mieć charakter. Zakażmy bycia łysym koksem, posiadania większej ilości masy mięśniowej i BF niższego niż .. 20%, zapuść włosy i odstaw koks, bo ziomek z ulicy z BF [...]

[...] to nie zakazać, ale ukarać Ciebie. Dopóki nie popełniasz przestępstwa, a chęć dorobienia się takowym nie jest, nie masz żadnego prawa by mówić człowiekowi co ma robić i jaki ma mieć charakter. Zakażmy bycia łysym koksem, posiadania większej ilości masy mięśniowej i BF niższego niż .. 20%, zapuść włosy i odstaw koks, bo ziomek z ulicy z BF [...]

[...] to nie zakazać, ale ukarać Ciebie. Dopóki nie popełniasz przestępstwa, a chęć dorobienia się takowym nie jest, nie masz żadnego prawa by mówić człowiekowi co ma robić i jaki ma mieć charakter. Zakażmy bycia łysym koksem, posiadania większej ilości masy mięśniowej i BF niższego niż .. 20%, zapuść włosy i odstaw koks, bo ziomek z ulicy z BF [...]

Jw. Zadna bomba atomowa. A ludzie jak to ludzie, lubia szukac usprawiedliwienia, zapominaja zryc i cwiczyc a potem wychodzi opinia ze srodek slaby;-)

Miałem również ostrą i taką ,żę dobę z ziemi nie mogłem się podnieść. Pobolewało mnie jak Ciebie dłuższy czas i pewnego ranka byłem nachylony nad umywalką myjąc zęby i kichnałem. Smieszne się może to wydawać ale padłem na ziemie. Pogotowie bo zona w panice. Dali leki między innymi to co Krzykacz pisał i po paru dniach do lekarza. Uszkodzenie [...]

[...] Były psy parę razy na kontroli i na razie przechodzi. Od dziś trzeba używać masek również w klubie więc co będzie dalej nie wiadomo. Wiem ,że niedaleko jest inny klub i próbowali chlopaki na tym samym patencie ale wczoraj im zamknęli nie wiadomo dlaczego na razie. Z tego co mówił kolega akurat psy wjechały jak było więcej osób niż możlwe.

A to nie wiem jak działają i nie wiem też po co to wprowadzili. W Hiszpanii w ogóle wiele rzeczy ciężko zrozumieć więc ja się nie przejmuje tylko cieszę ,że mogę ćwiczyć. A maskę na brodę zakłądam żeby kumplowi właścicielowi klubu w razie co kary nie dali.

Myślisz ze poczujesz różnice między 500 a 900 testa w organizmie? XD ok powodzenia Właśnie nie, dlatego pytam o jakieś liniowo-miarodajne badanie, ale tak jak mówicie ze lipa z tym, to po prostu dołożę do sarmów 50/100 mg testa week, takie trt i tyle. Daj 150 na tydzień(rozłożone u mnie Pon/Czw rano). Ja tyle daje teraz na HTZ i testa mam tuż [...]